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2024.08.24 Chanoma

🧘古民家ヨガ🧘 9/21（土）に、古民家ヨガ初の女性限定クラスが開催されます！

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@comincayoga さんが開催している大人気の古民家ヨガ🧘

9/21は、ヨガとハンドマッサージのコラボクラスです。
身体を動かした後に、アーユルヴェーダ式セルフオールハンドマッサージを行います。
お仕事帰りのリフレッシュや、日々の疲れを癒やしに…

ご興味のある方はアカウントをチェックして、是非お早めにお申し込みください。

場所:Chanoma
東京都豊島区西池袋5-12-3

Reposted from @comincayoga ←お申し込み・お問い合わせはこちらから。

@ayaka_selfyoga09 × 愛里さん

古民家ヨガ初の『女性限定』クラスの開催です！
ヨガクラスとアーユルヴェーダ式セルフオールハンドマッサージのコラボクラス。

ぜひ、ご自身を愛でにいらしてください🩷

𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 詳細 𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎

「古民家で味わう夜時間」

癒し空間でゆったりと心と身体を癒しませんか？

【日時】9/21(土)19:00-20:50

【スケジュール】
19:00〜　　　　受付開始
19:15〜20:15 ヨガ
20:15〜20:30 セルフマッサージ
20:30〜20:35 写真
20:35〜20:50 片付け、解散

【レッスン内容】
古民家の和の温かい空間で
優しい光や香りの中でゆったりと動き、最後には自分を癒すセルフマッサージを。

■ヨガの時間には、
インドヨガで学んだ呼吸法、太陽礼拝（ヨガの代表的なポーズ）を行っていきます🧘

”動く”と”休む”を繰り返し、
呼吸を丁寧に行いながら流れるダンスのように心地よく動いていきます。

■セルフマッサージの時間には、
本場インドで学んだ健幸法🌕🩷アーユルヴェーダ式セルフオールハンドマッサージを行います。
※当日はオイルは使用しなくても可能な簡易セルフマッサージを行う予定です

身体の巡りを整えいつまでも輝き続ける身体に。

日々のケア方法やオイルの作り方をお伝えします。ミニオイルもプレゼント🌿

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私たちのクラスでは『自分で自分を癒す』『自分で自分を愛する』ことを大切にしています。

自分自身を大切にする時間が、私達をいま以上に輝かせてくれます🌸

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【定員】11名

【参加費】3500円

【お支払方法】現金のみ

【持ち物】ヨガマット/タオル（汗拭き用）/飲みもの/動きやすい服装

【ご予約方法】
@comincayoga 古民家ヨガへメッセージをお願いします！

【担当】　紹介文は投稿画像をご覧ください
■ヨガ：Ayaka（彩華）@ayaka_selfyoga09
■アーユルウェーダ：愛里